|
Mỗi ngày rán bỏ ra 20 phút để tập bài này, giúp cho sức khỏe tốt, tránh đau nhứt, phong thấp v.v...
Sống Lâu nhờ Bàn Tay
Người Nhật sống lâu nhất thế giới chỉ nhờ… bàn tay, ngón tay!
Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy…
Bí kíp giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới!
Tất cả chỉ cần là 2 bàn tay!!!
Nếu bị căng thẳng, chỉ cần giữ ngón tay cái thật chặt và đếm 20 giây;
Muốn ngăn chặn sỏi và suy thận, giữ ngón tay trỏ một thời gian ngắn để cân bằng nước trong cơ thể.
Tại Nhật tồn tại một nghệ thuật chữa bệnh đã 2.000 năm tuổi.
Đó là cách chữa lành cơ thể bên trong hoàn toàn bằng cách nắm giữ các ngón tay trên bàn tay. Khi nắm chặt ngón tay cái, cơ thể giải phóng những căng thẳng trong não bộ, giúp bạn thoát khỏi căng thẳng về thần kinh.
Tương tự như vậy, các ngón tay còn lại cũng có khả năng chữa bệnh khác nhau.
* Dưới đây là cách tập ngón tay để thoát khỏi bệnh tật của người Nhật, theo *Boldsky.
Ngón tay cái
Nếu bị căng thẳng, chỉ cần giữ ngón tay cái thật chặt và đếm đến 20 giây.
Việc đơn giản này có tác dụng giúp giảm căng thẳng cũng như làm dịu hệ thống thần kinh. Đang bị rối loạn tiêu hóa cũng nên thực hiện theo bài tập này bởi ngón tay cái được kết nối với lá lách và dạ dày.
Ngón tay trỏ
Ngón tay trỏ được kết nối đến thận.
Có thể ngăn chặn sỏi thận và suy thận bằng cách giữ ngón tay trỏ trong một thời gian ngắn để cân bằng nước trong cơ thể, ngăn ngừa sỏi hình thành.
Ngón tay giữa
Tức giận, thất vọng và mệt mỏi đều được kết nối với ngón tay giữa. Nếu đang trải qua một cơn đau đầu nhẹ, hãy nắm chặt ngón tay giữa, nỗi đau sẽ biến mất.
Mặt khác, ngón tay giữa được kết nối với gan, túi mật và bàng quang, vì vậy có thể điều trị bệnh liên quan đến các bộ phận này một cách tự nhiên bằng cách giữ ngón tay ba lần trong ngày.
Ngón tay đeo nhẫn
Ngón tay này được kết nối đến phổi. Khi nắm chặt, massage ngón tay đeo nhẫn giúp thở tốt hơn. Bài tập này có lợi cho những người đang bị khó thở hay các vấn đề về hô hấp.
Ngón tay út
Nắm chặt và ấn nhẹ ngón tay út giúp làm dịu dây thần kinh trong cơ thể.
Đồng thời, ngón tay út được kết nối với tim còn giúp ngăn ngừa cơn đau tim và bệnh về tim mạch.
Lòng bàn tay
Lòng bàn tay được kết nối với cơ hoành và rốn.
Áp sát hai lòng bàn tay với nhau có lợi cho chăm sóc sức khỏe tổng thể.*
Ấn kinh huyệt trong lòng bàn tay, giử 1 phút, làm điều hòa các hệ thống cơ thể.
Ấn huyệt ngón Cái giúp sáng mắt .
Sáng dậy hoặc tối trước khi ngủ, tập 20 phút.
Trong ngày nhớ tập thế đứng một chưn: "Thế Hồng Hạc" một phút/ một chưn, giúp cốt xương sống tốt, như đi bộ 30 phút.
Sức khỏe của mình phải tự mình săn sóc, không ai giúp được...
KHÔNG CÓ Sức Khỏe thì không làm gì được.
có tiền nhiều mà đau yếu thì không hưởng gì được!
Mạnh khỏe là quý nhứt.
Lưu-Vĩnh-Lữ
|
'nam Giang' via PhungSuXaHoiTue, Jul 12 at 12:28 PM